반응형 건강 음식1 사포닌이 풍부한 두릅 효능과 섭취 방법 총정리 두릅은 두릅나무(Aralia elata)의 어린 순으로, 봄철을 대표하는 건강 나물입니다. 특히 사포닌(Saponin) 성분이 풍부하여 면역력 강화, 항산화 효과, 혈액순환 개선에 탁월한 효능을 지니고 있죠.봄철 짧은 기간(4~5월)에만 수확 가능쌉싸름한 맛과 향이 특징건강 효능이 뛰어나 ‘산속의 인삼’으로 불림 두릅의 주요 성분과 효능 주요 성분효능사포닌(Saponin)면역력 강화, 항염 효과, 혈액순환 개선비타민 C항산화 작용, 피부 건강 개선칼슘 & 철분뼈 건강 유지, 빈혈 예방식이섬유장 건강 개선, 변비 예방폴리페놀항산화 작용, 노화 방지두릅의 사포닌 효과 – 왜 ‘산속의 인삼’이라 불릴까?면역력 강화 & 감기 예방두릅의 사포닌은 인삼과 비슷하게 면역력 증진 효과를 갖습니다. 면역 세포를 활성화해.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
