반응형 당뇨병6 당뇨병 초기 증상 7가지,절대 방치하면 안되는 이유 알아보기 현대 사회에서 당뇨병은 꾸준히 증가하고 있는 만성 질환 중 하나입니다. 초기 증상을 방치하면 심각한 합병증으로 이어질 수 있기 때문에, 당뇨병에 대한 이해와 조기 관리가 매우 중요합니다.당뇨병이란?당뇨병(Diabetes Mellitus)은 혈당(포도당)을 조절하는 호르몬인 인슐린이 부족하거나 충분히 작용하지 못해 발생하는 만성 질환입니다. 혈당이 높아지면 체내 여러 조직과 장기에 부담을 주어, 심혈관 질환, 신장병, 망막병증 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.대표적인 당뇨병 유형1형 당뇨병: 자가면역 반응으로 인해 췌장이 인슐린을 거의 생성하지 못하는 질환입니다. 주로 소아·청소년기에 발생하지만 성인기에 발병하기도 합니다.2형 당뇨병: 인슐린 저항성이 증가하여 혈당 조절 기능이 점진적으로 떨어지는 .. 2025. 3. 27. 혈당 스파이크 관리의 중요성 절대 걸리면 안되는 병 최근 몇 년 새 혈당 스파이크가 건강관리에서 중요한 화두로 떠오르고 있습니다. 혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격하게 상승하는 현상을 뜻하는데, 우리 몸의 대사 균형에 다양한 영향을 줄 수 있습니다. 특히 현대인의 식습관과 스트레스, 불규칙한 생활 패턴 등으로 인해 혈당 스파이크가 잦아지면 인슐린 저항성, 체중 증가, 각종 대사 질환으로 이어질 위험이 커집니다. 혈당 스파이크가 정확히 무엇인지, 그리고 우리의 건강에 어떤 영향을 미치는지 살펴보겠습니다.혈당 스파이크란 무엇일까? 혈당 스파이크는 탄수화물이 위주로식사를 하거나 단 음식을 섭취한 직후, 혈액 내 당 수치가 단시간에 크게 치솟는 상태를 말합니다. 일반적으로 식사 후 어느 정도 혈당이 오르는 것은 자연스럽지만, 정상 범위를 훨씬 초과하여 급격.. 2025. 3. 22. 혈당 스파이크 예방, 하루 루틴과 음식으로 잡아보세요 건강을 위해 가장 먼저 신경 써야 할 것이 바로 혈당 관리입니다. 특히 식사 후 갑작스럽게 혈당이 급등하는 ‘혈당 스파이크’는 당뇨 위험을 높일 수 있는데요. 저는 한동안 탄수화물 위주의 식사를 즐기다가 식후 피로감과 잦은 졸음을 느꼈던 경험이 있습니다. 이번 는 제가 직접 경험하고, 전문가의 조언을 통해 알게 된 혈당 스파이크 예방을 위한 하루 루틴과 음식을 공유해 드리겠습니다. 1. 혈당 스파이크란 무엇인가요?식사 직후, 특히 탄수화물이나 당이 많은 식품을 섭취했을 때 혈액 내 포도당 수치가 단기간에 급격히 상승하는 현상을 ‘혈당 스파이크’라고 부릅니다. 이런 급상승이 잦아지면 인슐린 저항성이 커져 당뇨병이나 대사증후군으로 이어질 수 있으니 꾸준히 관리하는 습관이 중요합니다.2. 아침부터 시작하는 .. 2025. 2. 27. 당뇨병 증상과 완화 대처 방법, 절대적으로 미루면 안되는 신호들 당뇨병은 인슐린 분비나 작용에 문제가 생겨 고혈당 상태가 지속되는 만성질환입니다. 요즘은 단순히 나이가 많거나 유전력이 있는 분들만 겪는 질병이 아니라, 생활습관과 스트레스 등 다양한 요인으로 인해 젊은 층에게도 발병률이 점차 높아지고 있습니다. 한 번 발병하면 관리를 평생 해야 하는 만큼, 조기 진단과 적절한 대응이 매우 중요합니다.당뇨병 증상별 몸 상태당뇨병 초기에는 증상이 뚜렷하지 않아 피로감 정도로만 지나칠 때가 많습니다. 하지만 시간이 지남에 따라 소변량 증가나 잦은 갈증, 체중 감소 등의 전형적인 변화가 나타날 수 있습니다. 특히 혈당이 높아지면 몸 안의 수분이 빠져나가면서 구강 건조가 심해지고, 갈증을 해소하기 위해 물을 많이 마시게 됩니다. 그에 따라 소변 배출량도 늘어나기 때문에, 잦은 .. 2025. 2. 26. 이전 1 2 다음 반응형
