반응형 면역력 관리1 면역력 올리는 슈퍼푸드, '생강' 감기 시즌부터 피로 회복까지 전천후로 활용하기 생강은 향긋한 풍미로 우리의 요리와 차 문화에 빠질 수 없는 재료입니다. 특히 진저롤(gingerol)과 쇼가올(shogaol) 같은 유효 성분이 함유되어 있어, 항염증 효과와 소화 기능 개선 등 다양한 효능을 기대할 수 있는데요. 최근에는 슈퍼푸드로도 주목받으며, 전 세계적으로 건강식에 폭넓게 활용되고 있습니다.생강의 주요 효능과 특성 가장 잘 알려진 것은 소화 촉진 및 속을 편안하게 해주는 효과입니다. 생강 특유의 매운맛과 향을 내는 성분들이 소화액 분비를 돕고 위장을 따뜻하게 해주어, 메스꺼움이나 구역질을 완화하는 데도 유용합니다. 또한 항염증 작용이 있어 감기 기운이 있을 때 따뜻한 생강차를 마시면 몸살 증상 완화와 혈액순환에도 도움을 줄 수 있습니다. 몸을 덥혀주는 성질 덕분에 추운 계절이나 장.. 2025. 3. 1. 이전 1 다음 반응형
