반응형 영양제 먹는 시간1 영양제는 언제 얼마나 먹어야 효과적일까? 영양제를 먹기로 마음먹었다면, 어떤 타이밍에 얼마나 먹어야 최적의 효과를 볼 수 있을지 고민이 많아집니다. 비타민과 미네랄, 프로바이오틱스 등 각종 영양 보조제들이 넘쳐나는 요즘, 제대로 된 복용법만 알고 있어도 건강에 큰 도움을 받을 수 있습니다. 영양제를 언제, 얼마나 먹어야 효과적인지에 대해 이야기해보겠습니다.영양제 복용, 정말 필수일까?우리 몸은 다양한 비타민과 미네랄 등 필수 영양소가 균형 있게 공급될 때 정상적으로 기능합니다. 하지만 바쁜 현대인은 편의식, 인스턴트 등에 의존하게 되면서 영양소가 결핍되는 경우가 많습니다. 이런 상황에서 영양제를 적절히 섭취한다면 부족한 영양소를 보충해 면역력 향상과 체력 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 다만, 모든 사람에게 영양제가 반드시 필요한 것은 아닙니다.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
