반응형 저탄수화물 식단1 인슐인 저항성이란? 증상부터 개선 방법까지 총정리 최근 건강에 관심 있는 사람들 사이에서 인슐린 저항성이라는 말이 자주 들리고 있습니다. 하지만 정확히 어떤 의미인지, 또 왜 주의해야 하는지 아는 사람은 많지 않습니다. 인슐린 저항성은 단순히 혈당 수치와 관련된 문제가 아니라, 우리 몸의 전반적인 대사 건강과 밀접하게 연결되어 있는 중요한 지표입니다. 인슐린 저항성이란?인슐린 저항성이란 정상적인 인슐린 분비에도 불구하고 세포가 인슐린에 제대로 반응하지 않는 상태를 말합니다. 이로 인해 혈당이 충분히 낮아지지 않으면, 췌장은 더 많은 인슐린을 분비하게 되고, 이 과정이 반복되면 췌장이 지치면서 결국 제2형 당뇨병이나 대사질환으로 이어질 수 있습니다.인슐린 저항성이 높아지면 생기는 문제 인슐린 저항성이 진행되면 단순한 혈당 문제가 아니라 다양한 건강 문제로.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
