반응형 LDL1 매일 먹는 식습관만 바꿔도 콜레스테롤 수치가 달라집니다. 건강을 이야기할 때 빼놓을 수 없는 주제 중 하나가 바로 콜레스테롤 수치 관리입니다. 단순히 몸속 지방을 가리키는 용어로만 알고 계신 분들이 많지만, 사실 콜레스테롤은 호르몬 생성과 세포막 구성 등 우리 몸에 꼭 필요한 역할을 담당하고 있습니다. 다만, 과도한 콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓일 경우 심혈관 질환을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 콜레스테롤, 왜 중요한가요?콜레스테롤은 크게 LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤과 HDL(고밀도 지단백) 콜레스테롤로 나뉩니다. 흔히 LDL 콜레스테롤은 '나쁜 콜레스테롤'로, HDL 콜레스테롤은 '좋은 콜레스테롤'로 알려져 있습니다. 적정 범위를 벗어나면 동맥경화나 협심증 등 심장 질환 위험이 높아질 수 있으므로, 꾸준한 수치 관찰과 관리가 필요합니다.LDL 콜레스.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
