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건강117

'이석증' 귀에서 돌 굴러가는 소리 현상과 치료 예방 우리 몸에는 다양한 기관들이 존재하는데 귀에는 우리 평형감각을 잡아주는 '돌'이 존재합니다. 이 돌을 이석이라고 하는데 이 돌이 제자리에서 빠져 굴러다니는 현상을 이석증이라고 합니다. 당장에 큰 이상은 없지만 이석증은 어지럼증과 돌이 굴러가는 소리로 일상생활에 큰 불편함을 줍니다. 이석증의 현상(증상) 초기 발생에는 자고 일어났을 때 어지럼증이 심하다. 누워있을 때 자세를 바꾸면 돌 굴러가는 소리가 나거나 어지럽다. 머리를 갑자기 움직였을 때 어지럽거나 구토를 할 것 같은 오심이 나타나거나 구토를 한다. 이석증 치료 이석증은 대부분 치료가 가능합니다. 이석이 빠져 생긴 증상이라면 이석정복술이라는 물리치료로 가능한데 고개를 돌리면서 원래 자리인 진정기관으로 이동시키는 방법입니다. 고개를 돌려 치료한다는 말.. 2023. 9. 20.
석류가 여성에게 미치는 영향 석류는 전 세계적으로 매력적인 붉은색과 달콤한 맛으로 인기가 많은 과일입니다. 다양한 무기질과 비타민을 함유하고 있고 에스트로겐이 들어 있어 특히 여성들에게 좋은 과일로 각광받고 있습니다. 이번글 에는 이러한 화려하고 맛있는 과일인 석류가 여성에게 미치는 영향과 장점을 알아보겠습니다. 비타민과 항산화 물질로 가득한 석류 석류에는 다양한 비타민과 폴리페놀이 함유되어서 있습니다. 항산화 물질이라고 잘 알려진 비타민C와 비타민K, 비타민E 등 다양한 비타민들이 들어 있습니다. 무기질에는 철분 또한 들어 있어 생리에게 좋습니다. 폴리페놀 또한 들어 있는데 폴리페놀은 강력하고 확실한 항산화 물질이라고 알려져 있습니다. 우리들의 피부미용에 도움 주는 석류 비타민C는 항산화뿐만 아니라 콜라겐 합성에 도움을 줘서 피부.. 2023. 9. 15.
당에 중독된 우리 해결은 '아스파탐'? 길거리에 우리들의 입맛을 잡는 음식들이 너무 많이 있습니다. 그중 단연코 사람의 입맛을 잡는 물질인 '당'이 있습니다. '당'은 우리 인류가 빠른 에너지로 바꿀수 있기에 예전부터 찾고 지금도 본능적으로 찾는 물질입니다. 하지만 현대시대에선 당뇨와 비만 같은 질병을 가져오는 골칫거리로 전략했지만 인공감미료인 아스파탐으로 해결방안을 찾았습니다. 하지만 안전성에 대한 의견이 분분합니다. 이글에선 아스파탐에 장점과 안전성을 알아보고자 합니다. 아스파탐의 장점 아스파탐은 설탕대신 사용하는 식품 첨가물로 아미노산 합성의 감미료중 하나입니다. 단맛은 설탕의 180~200배 정도이며, 설탕과 같은 1g당 4kcal의 열량을 가지고 있어 다이어트를 하는 사람이나 당뇨에 걸렸지만 단맛을 찾는 이들에게 희망 같은 물질입니다.. 2023. 9. 12.
비타민 C에 대해서 비타민 C란 무엇인가? 비타민 C는 인체에서 생합성하지 않는 필수 비타민으로 유기산 속에 존재하는 6종류의 화합물을 말합니다. 일반적으로 아스코르산이 가장 대표적인 형태로 사용되고 있습니다. 비타민 C는 핵산, 설포산과 함께 불균형한 세대를 유발하는 중요한 핵심 화학물질입니다. 1. 비타민 C의 기능 비타민 C의 기능은 크게 다음과 같습니다. 항산화 작용: 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방합니다. 콜라겐 생성: 고양이, 우리 몸은 아스코르베이트를 이용하여 콜라겐을 생성합니다. 면역력 강화: T세포와 카프로중풍 세포를 활성화하여 면역력을 강화합니다. 철 흡수 증진: 비타민 C의 섭취는 철의 흡수를 촉진하여 빈혈 예방에 효과적입니다. 독성 성분 제거: 자극성 성분을 제거하는 효과가 있어 독성 물질 처.. 2023. 9. 8.
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