건강검진 결과 , 어떻게 읽어야 할지 알아보기

건강검진을 받고 나면, 결과지에 나열된 다양한 숫자와 의학 용어를 어떻게 해석해야 할지 고민이 되실 수 있습니다. 이 글에서는 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 간 기능, 신장 기능 검사 결과를 중심으로, 주요 항목별 정상 수치와 해석 방법을 간단히 정리해보았습니다. 결과지를 보다 정확히 이해하면 내 몸 상태를 제대로 파악하고, 더 효율적인 건강 관리를 실천할 수 있습니다.

 

혈압 검사 (Blood Pressure, BP)

정상 수치: 120/80 mmHg 이하
고혈압: 140/90 mmHg 이상
저혈압: 90/60 mmHg 이하

혈압은 심장이 혈액을 몸 전체로 내보낼 때 혈관 벽에 미치는 압력입니다. 수축기 혈압(위 수치)와 이완기 혈압(아래 수치)가 정상 범위를 벗어나면 주의가 필요합니다.

- 혈압이 높으면 고혈압 위험이 있으며, 만성적으로 관리가 안 되면 심혈관 질환 발병률이 높아집니다.
- 혈압이 너무 낮으면 어지럼증과 빈혈 증상이 나타날 수 있으므로, 저혈압 증상이 지속되면 전문의 상담이 필요합니다.

 

혈당 검사 (Blood Glucose, FBS)

정상 공복 혈당: 70~99 mg/dL
당뇨병 전단계: 100~125 mg/dL
당뇨병 의심: 126 mg/dL 이상

혈당 검사는 대개 공복 상태(8시간 이상 금식 후)에서 채혈하여 진행합니다. 공복 혈당이 100~125 mg/dL인 경우 ‘당뇨 전단계’로 분류하며, 126 mg/dL 이상일 경우 당뇨병 가능성을 의심해볼 수 있습니다.

- 한 번의 검사만으로 당뇨를 진단하긴 어렵습니다. 부정확한 검사 환경(식사 시점, 스트레스 등)에 따라 수치가 달라질 수 있으므로, 재검이나 당화혈색소(HbA1c) 검사를 병행하는 것이 좋습니다.

 

콜레스테롤 검사 (Total Cholesterol, LDL, HDL)

총콜레스테롤(총콜) 정상 수치: 200 mg/dL 이하
LDL 콜레스테롤(‘나쁜 콜레스테롤’) 정상 수치: 100 mg/dL 이하
HDL 콜레스테롤(‘좋은 콜레스테롤’) 정상 수치: 60 mg/dL 이상

- LDL 수치가 높으면 동맥경화, 심혈관 질환 위험이 증가합니다.
- HDL 수치가 낮으면 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 능력이 떨어져, 역시 동맥경화 위험이 커집니다.

규칙적인 운동, 적절한 체중 유지, 균형 잡힌 식단으로 콜레스테롤 수치를 관리하는 것이 중요합니다.

 

간 기능 검사 (AST, ALT, γ-GTP)

AST(GOT) 정상 수치: 10~40 IU/L
ALT(GPT) 정상 수치: 10~40 IU/L
γ-GTP 정상 수치: 남성 11~63 IU/L, 여성 8~35 IU/L

- ALT & AST는 간세포 손상 정도를 파악하는 지표입니다. 수치가 높으면 간염, 간경변, 지방간 등을 의심할 수 있습니다.
- γ-GTP 수치가 높을 경우 알코올성 간 손상이나 담도 질환 등을 주의해야 합니다.

과음이나 약물 복용에 따라 일시적으로 수치가 높아질 수도 있으므로, 정기적인 추적 검사가 필요합니다.

 

신장 기능 검사 (Creatinine, BUN)

크레아티닌(Creatinine) 정상 수치: 남성 0.5~1.4 mg/dL
BUN 정상 수치: 10~26 mg/dL

- 신장 기능이 저하되면 크레아티닌과 BUN 수치가 상승할 수 있습니다.
- 만약 이 수치들이 지속적으로 정상 범위를 초과한다면 만성 신부전 등의 신장 질환을 의심해볼 수 있습니다.

적절한 수분 섭취, 저염식, 그리고 고혈압·당뇨병 관리는 신장 기능 유지에 중요합니다.

 

건강검진 결과 해석 시 주의해야 할 점

1. 단 한 번의 검사로 질병을 확정할 수는 없습니다.
  - 수치가 일시적으로 높거나 낮을 수 있으므로, 추가 검사와 지속적인 경향 확인이 중요합니다.

2. 연령, 성별, 개인 건강 상태에 따라 기준치 해석이 달라집니다.
  - 예를 들어, 노인이나 임산부, 기저질환이 있는 환자의 경우 일반적인 기준 수치와 다르게 판단해야 할 수 있습니다.

3. 비정상 수치가 나왔다면 전문의 상담을 받으세요.
  - 지체하지 말고 병원을 방문하여 정밀검사나 추가 진단을 받아 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다.

 

결과적으로 건강검진은 건강 관리의 출발점!

건강검진 결과를 제대로 해석하면 내 몸 상태를 객관적으로 파악하고, 질병을 예방하거나 조기에 발견하는 데 매우 큰 도움이 됩니다.

• 결과지의 주요 수치와 정상 범위를 숙지하는 것
• 정상 범위를 벗어나는 항목은 생활 습관 개선 또는 추가 검진이 필요한지 전문가와 상담하는 것
• 정기적인 검진을 통해 매년 혹은 일정 주기로 변화를 추적하는 것

건강검진을 받은 직후에는 수치가 조금만 이상해도 걱정이 앞설 수 있지만, 지나친 불안보다는 적극적인 관리와 전문의 상담이 최선의 대처입니다. 오늘 받은 건강검진 결과를 다시 한번 살펴보고, 궁금한 부분이 있다면 주치의나 가까운 병원을 찾아 전문가의 조언을 구해보세요.

건강은 스스로 챙기는 습관에서 시작됩니다. 정기검진을 통해 건강 상태를 수시로 체크하고, 필요하다면 적절한 치료나 관리를 받아 더 나은 삶을 만들어 가시길 바랍니다.

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