난소암의 원인과 예방 방법

1. 난소암이란?

 

난소암은 여성의 생식기 중 하나인 난소에서 생긴 악성 종양으로 전 세계적으로 가장 흔한 여성 악성 종양 중 하나이며 여성 암 사망률 상위권에 해당합니다. 특별한 증상이 없다 보니 증상이 있는 암보다는 진행된 상태에서 발견되는 비율이 매우 높은 것으로 알려져 있습니다. 난소암의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 나이, 가족력, 유전적 요인, 흡연, 만성 염증 등이 위험 요소라고 알려져 있습니다.

2. 난소암의 원인과 증상

 

난소암 초기에는 특이 증상이 없거나 미약한 증상만 나타날 수 있습니다. 따라서 조기 진단이 매우 중요합니다. 난소암의 발생 원인은 환경 요인, 유전 요인, 생활 습관 등이 있으며 설명할 수 없는 체중 변화, 불규칙한 월경, 과다 월경 통증 등의 척도와 복부 불편감 등이 증상으로 나타납니다. 요즘 한국에선 저출산과 빨라진 초경, 고령 임신이 발병 증가 원인이 아닐까 봅니다. 또한 불모증 치료를 받은 여성들도 발병 가능성이 높아진 것으로 밝혀졌습니다.

 

3. 난소암의 진단 방법

 

난소암을 진단하기 위해서는 혈액 검사, 초음파 검사, CT, MRI 등의 영상 검사, 조직 검사 등이 사용됩니다. 섬유초음파 검사를 통해 복부 내 축적이 확인될 수 있고 PET-CT 검사를 통해 암세포 활성화 상태와 전체적인 암 진행 정도를 파악할 수 있습니다.

 

4. 난소암의 치료 과정

 

난소암의 치료 과정은 수술, 화학 요법, 방사선 요법, 그리고 표적항암치료 등으로 이루어지며 환자의 상태에 따라 종류와 양 등을 결정합니다. 수술은 종양을 제거하는 방법으로 악성도, 종양 크기, 환자의 임신 여부 및 나이 등 여러 가지 인자를 고려해 결정됩니다. 이외의 경우, 화학 요법, 방사선 요법 등을 사용할 수 있습니다. 최근에는 표적 항암 치료 및 면역 치료 대한 노력도 이루어져 있습니다.

 

5. 난소암 예방 방법

 

건강한 식습관과 규칙적인 운동을 통해 생활 습관을 변화시키는 것은 난소암 예방에 큰 도움이 될 수 있습니다.

 

-섬유질과 식이 요소 섭취: 섬유질이 많은 식품인 곡류, 콩류, 채소, 과일 등 균형 잡힌 식습관이 필요합니다. 회피해야 할 음식 또한 있습니다.

 

-고지방과 고열량의 음식 및 당류, 고열량 간식 등 인스턴트 음식은 가능한 한 회피해야 합니다.

 

-항산화 성분: 비타민 E, 나이아신아마이드(비타민 B3), 비타민 C 및 E 등 항산화 성분을 함유한 식품은 난소암 예방에 유용합니다.

 

-운동: 일주일에 150분씩 중등도 강도 운동(심장 박동이 증가하고 호흡이 곤란한 속도), 또는 75분씩 고등도 강도 운동(심장 박동과 호흡이 매우 증가)을 추천합니다.

 

-체중 감량 및 체중 유지: 비만은 난소암의 위험 요소 중 하나입니다. 비만 환자는 난소암 발병 위험이 거의 2배입니다.

 

-흡연과 음주의 피하기: 담배 연기에는 바이러스 및 유독성 물질이 있습니다. 음주는 간 기능 장애, 호르몬 불균형, 뇌손상, 유전물질 손상 등 다양한 이상을 유발합니다.

 

-출산과 수유 경험 : 최근 연구에서 출생 후 피임으로 마취 및 음경간사 등을 한 여성들은 난소암 발병 위험이 증가될 수 있다는 내용이 보도되었습니다.

 

6. 난소암 검진의 중요성

 

암의 특성상 조기 발견이 매우 중요합니다. 난소암 검진은 혈액검사, 초음파 검사, CT, MRI 등의 영상 검사, 조직 검사 등으로 진행됩니다. 이러한 검사들을 통해 조기 발견을 도모하는 것으로 중요합니다.

 

결론

 

건강한 식습관과 규칙적인 운동, 흡연과 음주의 자제, 출산과 수유 경험, 난소암 검진의 중요성 등을 유지하는 것이 난소암 예방에 중요합니다. 우리 몸은 매우 복잡한 시스템으로 구성되어 있습니다. 따라서 호르몬 부족으로 발생하는 여러 가지 문제로 난소암 발생 가능성이 존재합니다. 건강한 생활습관은 우리가 살아가는 동안 영원한 투자입니다.  따라서 건강관리에 대한 철저한 관심과 노력이 필요합니다. 앞으로의 연구와 노력을 통해 난소암을 예방하고 발생할 경우 치료하는 새로운 전략을 개발할 수 있습니다. 자신의 건강을 꼭 관리하고, 정기적인 검진과 건강한 생활 습관으로 난소암을 예방하는 것이 중요합니다.