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건강179

당독소는 수명을 단축 시킨다. 우리 신체는 포도당을 섭취하고 포도당이 남으면 인슐린이 작용하고 간에 저장하게 됩니다. 신체에 내장지방이 너무 많이 증가하게 되면 인슐린이 제 역활을 점차하게 힘들어집니다. 그 결과 인슐린의 저항성이 생기게 됩니다. 인슐린의 저항성이 생기면 혈액에 있는 과다한 당이 간에 저장되지 못합니다. 저장되지 않은 당은 혈액이나 조직 단백질과 지방에 당독소를 만들어 냅니다. 이 당독소는 우리 신체를 늙게하고 질병과 수명을 단축 시킵니다. 당독소의 위험 당독소의 물질은 몸에서 생성시 당뇨병, 암, 고혈압, 고지혈증, 비만등, 지방에 관련된 질병을 일으킵니다. 혈관 속 혈액에 존재해 치명적인 뇌신경에도 손상을 시킬 수 있습니다. 뇌 신경을 손상 시켜 치매(알츠하이머)를 더욱 진행 시키거나 유발하며, 미세혈관의 염증을 .. 2023. 11. 21.
눈이 빠질 것 같은 느낌 안통 녹내장의 증상 살아가면서 가장 많은 정보를 받아들이는 기관인 눈입니다. 그만큼 피곤함을 쉽게 느끼는 기관이기도 합니다. 눈을 사용하다 보면 피곤해서 눈이 빠질 것 같은 느낌이 들 때가 있는데 이때 무시하고 지나간다면 골든 타임을 놓치는 경우가 생길 수도 있습니다. 녹내장에 걸리신 분들을 보면 시간이 경과를 하고 병원에 방문하시는 경우가 많은데 증상을 알아보고 빨리 병원에 가는 것이 중요합니다. 녹내장이란? 세계에서 흔한 실명의 원인으로 안구 내부의 압력이 증가하여 시신경의 이상이 생기고 점점 시야결손이 진행되면서 실명에 이를 수 있는 무서운 질병입니다. 지속적인 안압뿐만 아니라 안압의 변동으로 시신경으로 가는 혈액순환이 되질 않아 녹내장이 발생할 수 있습니다. 녹내장의 원인 눈은 적절한 안압으로 눈의 형태를 유지하고 .. 2023. 10. 18.
'이석증' 귀에서 돌 굴러가는 소리 현상과 치료 예방 우리 몸에는 다양한 기관들이 존재하는데 귀에는 우리 평형감각을 잡아주는 '돌'이 존재합니다. 이 돌을 이석이라고 하는데 이 돌이 제자리에서 빠져 굴러다니는 현상을 이석증이라고 합니다. 당장에 큰 이상은 없지만 이석증은 어지럼증과 돌이 굴러가는 소리로 일상생활에 큰 불편함을 줍니다. 이석증의 현상(증상) 초기 발생에는 자고 일어났을 때 어지럼증이 심하다. 누워있을 때 자세를 바꾸면 돌 굴러가는 소리가 나거나 어지럽다. 머리를 갑자기 움직였을 때 어지럽거나 구토를 할 것 같은 오심이 나타나거나 구토를 한다. 이석증 치료 이석증은 대부분 치료가 가능합니다. 이석이 빠져 생긴 증상이라면 이석정복술이라는 물리치료로 가능한데 고개를 돌리면서 원래 자리인 진정기관으로 이동시키는 방법입니다. 고개를 돌려 치료한다는 말.. 2023. 9. 20.
석류가 여성에게 미치는 영향 알아두기 석류는 전 세계적으로 매력적인 붉은색과 달콤한 맛으로 인기가 많은 과일입니다. 다양한 무기질과 비타민을 함유하고 있고 에스트로겐이 들어 있어 특히 여성들에게 좋은 과일로 각광받고 있습니다.  이번글 에는 이러한 화려하고 맛있는 과일인  석류가 여성에게 미치는 영향과 장점을 알아보겠습니다. 비타민과 항산화 물질로 가득한 석류 석류에는 다양한 비타민과 폴리페놀이 함유되어서 있습니다. 항산화 물질이라고 잘 알려진 비타민C와 비타민K, 비타민E 등 다양한 비타민들이 들어 있습니다. 무기질에는 철분 또한 들어 있어 생리에게 좋습니다. 폴리페놀 또한 들어 있는데 폴리페놀은 강력하고 확실한 항산화 물질이라고 알려져 있습니다. 우리들의 피부미용에 도움 주는 석류비타민C는 항산화뿐만 아니라  콜라겐 합성에 도움을 줘서 .. 2023. 9. 15.
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