구내염 입안에 하얀 염증, 원인과 이렇게 아플줄이야
며칠 전부터 입안에 하얀 염증이 생겨서 말을 할 때마다 “아야!” 소리가 절로 나왔어요. 밥을 먹을 때조차 시큰거려서, 맛있는 음식도 제대로 즐길 수가 없더라고요. 이런 상처가 구내염일 때가 많아요.사실 입 안쪽에 조그맣게 생기면 대수롭지 않게 넘기기 쉬운데, 은근히 생활을 괴롭히죠. 저도 스트레스를 많이 받거나 면역력이 떨어지면 꼭 이런 식으로 나타나서 고생 중입니다. 입안 하얀 염증(구내염) 왜 생길까?구내염은 여러 원인이 있지만, 보통 면역력 저하, 영양 부족, 스트레스, 혹은 약한 물리적 상처가 겹치면서 생기곤 해요. 가끔 음식이나 칫솔질로 구강 점막이 긁힌 뒤, 제대로 관리가 안 되면 하얀 궤양으로 이어지기도 하죠.주요 원인 정리과도한 스트레스, 수면 부족 등으로 인한 면역력 약화잘못된 칫솔질,..
2025. 2. 21.
비염,코세척 완전 정복 코막힘, 이렇게 오래가도 괜찮을까?
저는 어릴 때부터 알레르기성 비염으로 고생을 많이 했어요. 아침에 일어나면 재채기 연발, 콧물 줄줄 흘리느라 휴지를 달고 살았죠. 특히 환절기만 되면 코막힘 때문에 밤잠까지 설치기 일쑤였답니다. 그런데 지인의 추천으로 코세척을 꾸준히 해보니, 어느 순간부터 숨이 훨씬 편해졌어요. 하루아침에 비염이 완전히 사라지진 않았지만, 적어도 숨쉬기가 쉬워지는 것만으로도 삶의 질이 확 달라지더라고요.비염과 코세척에 대해 제가 직접 겪어본 경험까지 섞어가며 알려드릴게요. 혹시 “코막힘은 그냥 참아야 하는 거 아닌가?”라고 생각하셨다면, 이제부터라도 코 건강을 챙겨보세요!비염이란?비염은 코점막에 염증이 생기는 질환으로, 알레르기성 비염, 만성 비염 등 여러 형태가 있어요. 알레르기성 비염은 먼지, 꽃가루, 동물의 털 등..
2025. 2. 21.
