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건강193

감기, 오한이 왔을 때 내가 할 수 있는 대처법 제대로 알기 감기에 걸렸을 때 오한이 찾아오면, 몸이 으슬으슬 떨리고 춥게 느껴지면서도 열이 올라오는 느낌을 받을 수 있습니다. 이는 우리 몸이 바이러스와 싸우기 위해 체온을 높이려는 자연스러운 반응인데요. 아래에서감기로 인해 오한을 느낄 때, 어떻게 하면 빠르게 증상을 완화하고 건강을 되찾을 수 있는지 알아보겠습니다.감기 오한, 왜 생길까요?     감기 바이러스가 체내에 침투하면, 우리의 면역 시스템은 이를 물리치기 위해 체온을 높이려는 반응을 일으킵니다. 이렇게 체온을 올리는 과정에서 몸이 ‘추운 상태’로 인식하게 되어 오한(춥고 떨리는 증상)이 나타나게 됩니다. 보통 열이 올라가기 전후로 오한이 심해지며, 에너지 소모가 많아 몸이 쉽게 지치게 됩니다. 감기 오한 대처법 체온 유지가 최우선입니다.오한이 느껴진다.. 2025. 4. 9.
식사 후 배가 아픈 이유는? 소화기관별 복통 위치 총정리 식사 후에 느껴지는 복통, 한두 번쯤은 겪어보셨을 텐데요. 가벼운 소화불량부터 시작해 생각보다 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 오늘은 식사 후 배가 아픈 주요 이유와 복부 위치별로 의심할 수 있는 질환들을 정리해 보겠습니다. 해당 증상을 자주 겪으신다면, 이번 기회에 내 몸의 신호를 살펴보세요. 1. 식사 후 배가 아픈 주요 이유원인설명특징과식위에 부담이 가며 위장 운동이 느려짐더부룩함, 명치 통증기름진 음식담낭이 과도하게 수축우상복부 통증, 메스꺼움유당불내증/음식 알레르기특정 음식에 대한 민감 반응복통, 가스, 설사위장 질환위염, 궤양 등으로 자극식후 악화되는 명치 통증담석증담즙 흐름에 장애 발생식사 후 오른쪽 윗배 통증췌장염지방 음식 섭취 시 췌장 자극상복부 전체 통증, 구토장염세균성, 바이러스성 .. 2025. 4. 9.
오른쪽 윗배가 아플때 어떤 문제인지 체크하기 가끔 “오른쪽 윗배가 뻐근하다” 싶으면서도 “그냥 소화가 안 되나?” 하고 대수롭지 않게 넘겨버리는 경우가 많습니다. 그런데 이 부위에는 간, 담낭(쓸개), 췌장 일부, 십이지장 등 중요한 소화기관이 밀집해 있어요. 통증이 단순히 소화 장애가 아닌, 생각보다 심각한 문제의 신호일 수 있으니 유심히 살펴보셔야 합니다. 1. 오른쪽 윗배 통증, 왜 생길까?오른쪽 상복부는 간, 담낭(쓸개), 췌장의 일부가 위치하는 곳으로, 이들 장기에 문제가 생기면 통증이 나타날 수 있습니다. 근육통이나 늑간 신경통 같은 단순 통증일 수도 있지만, 염증이나 결석 등 심각한 질환의 신호일 수도 있으니 가볍게 지나치지 않는 것이 좋아요. 2. 오른쪽 윗배 통증을 일으키는 주요 질환들오른쪽 상복부가 찌릿하거나 뻐근하게 아프다면, .. 2025. 4. 9.
어깨 통증, 그냥 넘기면 안 되는 이유, 위험 신호 제대로 알기 하루에도 몇 번씩 “아, 어깨 아프네” 하고 무심코 중얼거리신 적 있으신가요? 업무 중이든, 운전 중이든, 혹은 자고 일어난 직후든 어깨가 뻐근하거나 욱신거리는 경험은 흔합니다. 대부분은 “좀 쉬면 낫겠지” 하고 넘기지만, 사실 이 통증이 몸에서 보내는 경고 신호일 수도 있다는 점을 아셔야 합니다. 아래에서 우리가 무심코 지나치기 쉬운 어깨 통증이 왜 가볍게 넘길 일이 아닌지, 그리고 어떤 질환과 관련이 있을 수 있는지 알려드리겠습니다.1. 단순 근육통일까? 반복되면 질환입니다처음에는 그냥 결리는 느낌이나 무겁게 느껴지는 통증이 시간이 지나도 나아지지 않고 점점 심해진다면, 이는 단순 근육통이 아닐 수 있습니다. 일주일 이상 지속되거나 통증이 점점 심해진다면 정형외과 진료를 고려하시는 편이 좋습니다.오십.. 2025. 4. 8.
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